Recomendaciones imprescindibles para la práctica de Yoga

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¿Nunca has hecho yoga? ¡Lee estas recomendaciones muy sencillas que te irán genial!   ANTES DE CLASE Yoga y estómago lleno no son compatibles: han de haber pasado 2 horas desde que has ingerido alimentos antes de iniciar tu práctica. ¿Te apetece una fruta? hazlo...
Cómo llenar el Vacío Interior

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LO SÉ, sé que cuesta horrores, que muchas veces no quieres mirar hacia dentro por no enfrentar ese vacío. Sé que te da miedo ver que lo que hay es un espacio y unas heridas. También sé que esas heridas no te dan miedo, lo que te da miedo es no saber qué hacer con...